Нервный тик (дёргается глаз): основные причины и методы избавления

Почему дергается глаз

Многим людям доводилось столкнуться с такой проблемой, как непроизвольное сокращение мышц около глаза. Данная проблема стала достаточно распространенной, причем при определенных обстоятельствах она может появиться у каждого.

Представляет ли данное явление какую-либо опасность? Нет, само по себе оно совершенно не опасно. Однако оно является одним из «звоночков», которые нам подает собственный организм, давая понять, что дальше нельзя так жить.

Быстрое непроизвольное кратковременное сокращение мышц называют нервным тиком. Для того чтобы справиться с данной проблемой, необходимо правильно определить и устранить причины нервного тика – только тогда глаз перестанет дергаться.

Содержание[Скрыть]

Поскольку в большинстве случаев нервный тик является следствием проблем с нервной системой, начинать искать причину следует именно в данной области.

Причины подергивания глаз (нервного тика)

Как правило, основной причиной подергивания мускулов на лице становится переутомление или перенапряжение (как физическое, так и умственное):

  • Вы мало спите по ночам?
  • Испытываете какие-либо серьезные душевные переживания?
  • Работаете в слишком напряженном ритме?
  • Недавно перенесли заболевание и до сих пор ощущаете слабость?
  • Вынуждены часто ездить в командировки?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили положительно, вам не придется размышлять, почему у вас дергается глаз: ответ вам уже известен.

причины покраснение глаз

Не знаете почему краснеют глаза? Интересные записи офтальмолога - причины покраснение глаз. Разбор всех возможных причин!

Страдаете глазным давлением? Тут о том, как его лечить и какая норма у здорового человека.

Необходимо отметить, что распространенной причиной нервного тика является поражение центральной нервной системы. При этом также повышается нервно-рефлекторная возбудимость, снижается мышечный тонус, появляется мышечная гипертония и кратковременные судороги. Наиболее часто нервный тик по данной причине проявляется у очень активных детей с минимальными мозговыми дисфункциями и дефицитом внимания.

Дергаться может не один глаз, тогда ждите следующую ситуацию :)

Спровоцировать подергивания глаз могут перенесенные ОРЗ и ОРВИ. В данном случае нарушения проявляются у людей с ослабленным иммунитетом и у детей. Ослабленная или неокрепшая нервная система очень легко реагирует на любую инфекцию, что проявляется в навязчивых движениях.

Помимо общих инфекционных заболеваний, подергивание глазных мышц могут спровоцировать и локальные заболевания глаз, например конъюнктивит, блефарит и прочие болезни, заставляющие человека часто моргать.

Кроме всего прочего, иногда родители детей, у которых дергается веко, вспоминают, что в детстве у них самих замечались подобные симптомы. Это говорит о возможности передачи нервного тика по наследственности.

Как устранить нервный тик? Лечим дергающийся глаз!

Иногда для того чтобы глазная мышца перестала дергаться достаточно крепко зажмуриться, глубоко вдохнуть, выдохнуть и открыть глаза. Но помните, что данный прием может только помочь справиться с тиком на некоторое время, однако причину его появления не устранит, поэтому через какое-то время глаз может снова начать дергаться.

Обычно подергивание глаза – сигнал организма о том, что он нуждается в отдыхе. Поэтому стоит для начала хорошенько выспаться, а лучше – взять выходной или отпуск для того чтобы организм мог полностью восстановиться. В таких случаях врачи рекомендуют водные процедуры и умеренные занятия физкультурой. Кое-кому может помочь смена обстановки.

Возможно, стоит пропить курс успокоительных препаратов. Но не спешите бежать в аптеку за таблетками. Начать стоит с фитопрепаратов и разных травянистых настоев, если же они не окажут должного эффекта, обратитесь к врачу, который подберет для вас наиболее подходящие успокоительные средства. Начните употреблять меньшее количество крепкого чая и кофе, откажитесь хотя бы на время от острой и пряной пищи.

Холодный компресс для глаз.

Народная медицина советует лечить подергивания глаз простыми и действенными способами. Так, возьмите ватные или тканевые тампоны, смочите их холодной водой и положите на веки. Полежите с таким компрессом 15-20 минут. Процедуру следует повторять три раза в день.

Также можно пить отвар из 3 столовых ложек листьев подорожника, 1 столовой ложки травы руты душистой, 1 столовой ложки семян аниса. Все это залейте 0,5 литра кипятка. В готовую заварку следует добавить половину лимона и 300 грамм меда. Отвар употребляют в охлажденном виде по 2-3 столовые ложки перед едой.

В некоторых случаях глаз может дергаться из-за слишком длительного пребывания за компьютером. Поэтому стоит по возможности сократить время, которое вы проводите у монитора. Если же это невозможно, старайтесь хотя бы почаще делать перерывы. Укрепить мышцы глаз поможет специальная гимнастика для глаз.

Непроизвольные подергивания мышц также могут быть вызваны дефицитом магния в организме. Этот элемент является очень важным для полноценной работы нервной системы, а его недостаток может спровоцировать проблемы, в частности – нервный тик. Для того чтобы восполнить дефицит магния, стоит включить в рацион продукты, богатые данным элементом:

  • бобовые,
  • кунжут,
  • крупы,
  • орехи,
  • зеленые овощи,
  • ржаной хлеб,
  • семена тыквы и подсолнечника.
причины ячменя на глазу

Беспокоит опухшее веко? Читайте далее - причины ячменя на глазу. Практичные методы быстрого и эффективного лечения.

В статье о том, что такое нистагм и как его правильно лечить?

Обзор болезни - халязион нижнего века! https://moezrenie.com/bolezni/zabolevaniya-vek/khalyazion-lechenie.html

Кроме магния организм также нуждается в витаминах группы B, способствующих усвоению данного элемента. Иногда бывает так, что организм получает достаточное количество магния с едой, однако он не может усвоиться в полном объеме.

В случае если ни один из вышеописанных методов не помогает, а нервный тик постоянно повторяется, необходимо обратиться к врачу. Невролог определит причину нервного тика и назначит соответствующее лечение.

Отдых важная составляющая здоровья не только глаз, но и организма в целом.

Поскольку подергивание мышц глаза может являться симптомом таких серьезных заболеваний, как рассеянный склероз, а также признаком инсульта или заболеваний среднего уха, не стоит надолго откладывать визит к врачу.

Если даже в вашей жизни не случается стрессов, отсутствуют проблемы со сном и перенапряжение зрения, но при этом всем глаз дергается все равно, необходимо искать другую причину. Редко, но все же бывает и такое, что нервный тик носит не психосоматический характер, а является последствием истощения организма или черепно-мозговой травмы, или же, вероятно, простуды глазного нерва.

Итак, если у вас дергаются мышцы вокруг глаза, необходимо в первую очередь отдохнуть и немного успокоить нервы. В случае если это не поможет, непременно обратитесь к специалисту, который поможет определить причину и справиться с данной проблемой.

Поберегите собственное здоровье, избегайте напряженной обстановки и конфликтных ситуаций.

  • всё в кучу и ничего конкретного...начали с нервного тика и закончили инсультом
  • Ни одного дельного совета
  • Какие упражнения делать, какие таблетки попить? Мне очень помогло однажды иглоукалывание, кто пишет такте статьи не профессионалы
  • статья дельная, попейте Магний В6 - он правда помогает от судорог и глаз и мышц
  • дельный совет. по себе знаю. спасибо.
  • a skolko dnei pit i v kakoi dozirovke?
  • от нехватки витаминов начал глаз дергаться.. избавилась когда принимала нервиум аюнова. он хорошо спазмы снимает и тики устраняет)