Почему могут болеть глаза от работы за компьютером?

Кандидат наук

Как снять боль глаз от компьютера?

Компьютер сегодня — огромное счастье из-за открывающихся с его помощью возможностей, но вместе с тем и беда из-за его влияния на мозг, позвоночник, и главным образом, глаза.

Причем риску подвержены не только офисные работники, проводящие весь день за компьютером, но и удаленные работники или фрилансеры, творческие люди, студенты, а также врачи и учителя, в работе которых все большее место занимает компьютер.

Часто после работы дома люди также устраиваются у компьютера, чтобы доделать то, что не успели сделать в течение дня или просто развлечься.

Содержание[Скрыть]

Причины возникновения боли в глазах

При долгой работе за компьютером может появляться головная боль, боль в спине и шее и неприятные ощущения в глазах. Воздействие компьютера на глаза может привести к ухудшению зрения.

Глаза утомляются из-за того, что экран монитора постоянно мерцает, а перед глазами находится постоянно однотипное цифровое или буквенное изображение, и вообще считывание информации с экрана компьютера — большой стресс для глаз. При чтении бумажной литературы такого не возникает, и глаза устают намного меньше.

Когда глаза устают постоянно, нарушаются процессы кровообращения в них. Из-за этого глаза испытывают недостаток кислорода. Чтобы его компенсировать, кровеносные сосуды расширяются, что приводит к покраснению глаз, а некоторые сосуды могут лопаться из-за избыточного напряжения. Если никак не ухаживать за глазами, можно спровоцировать развитие близорукости.

Симптомы, появляющиеся от долгой работы перед монитором

Врачи уже определяют так называемый компьютерный синдром зрения, который характеризуется возникновением следующих симптомов:

  • боль и усталость глаз,
  • сухость в глазах,
  • жжение и зуд глаз,
  • покраснение глаз и лопнувшие сосуды,
  • нечеткость видения,
  • двоение в глазах,
  • неожиданно появившаяся потребность в очках,
  • чувствительность к яркому свету,
  • боль в голове, плечах, шее.

Что же делать, чтобы минимизировать негативное влияние компьютера на глаза, если в вашей деятельности работа за компьютером — одна из главных?

что такое анизометропия

Читайте далее - что такое анизометропия? Описание заболевания, его диагностика, симптоматика и правильный подход для лечения.

В статье (тут) о комплексном лечении птоза верхнего века. Рассмотрим лечение современной медицины и домашними методами.

Правила для устранения компьютерного синдрома зрения

Чтобы избежать утомления глаз и возможных проблем со зрением, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Рабочее место лучше оборудовать слева от окна. Лучше, если в качестве освещения используется непрямой рассеянный свет, который не дает бликов на экране. Не должно быть разных по яркости изображений в поле зрения, поэтому окна следует закрывать шторами или жалюзи. Если поставить стол так, как нужно, не удается, можно приобрести антибликовый экран.
  2. Искусственное освещение в рабочем помещении должно быть равномерным. Нельзя работать при свете одних только настольных ламп.
  3. Экран следует расположить так, чтобы глаза оказались на одном уровне с его верхним краем. А сам монитор необходимо наклонить, чтобы нижняя часть была ближе к вам, чем верхняя. Это позволит сделать уровень наклона зрительной оси оптимальным и предотвратит появление усталости глаз.
  4. Необходимо тщательно следить за чистотой экрана и протирать его специальными салфетками. Если вы работаете в очках, стекла очков также требуется постоянно очищать.
  5. Монитор должен находиться на расстоянии 50-60 см от глаз. Если возникают трудности при прочтении материала или оформлении документов, можно выбрать более крупный шрифт. Если вам часто требуется печатать с листа, то располагайте документы как можно ближе к экрану, чтобы не утомлять глаза частыми движениями туда-обратно. Или меняйте положение листа возле монитора: то
  6. Монитор должен находиться на расстоянии 50-60 см от глаз. Если возникают трудности при прочтении материала или оформлении документов, можно выбрать более крупный шрифт. Если вам часто требуется печатать с листа, то располагайте документы как можно ближе к экрану, чтобы не утомлять глаза частыми движениями туда-обратно. Или меняйте положение листа возле монитора: то справа, то слева. Это приведет к разнообразию монотонной работы и предотвратит утомление.
  7. Чтобы предотвратить сухость глаз и наличие так называемого «песка» в них, следует пить больше воды.
  8. Регулярно в течение рабочего дня делайте гимнастику для глаз. Упражнения не сложны и не требуют больших затрат времени, но выполнение их через каждые 1-2 часа приведет к тому, что компьютерный синдром зрения больше не будет для вас проблемой.

Гимнастика для глаз

Правильная гимнастика для глаз.

Если при работе за компьютером у вас заболели глаза, голова или шея, можно сделать самомассаж шеи. Он стимулирует работу зрительного нерва и снимает утомление.

Чтобы глаза не уставали в течение дня, можно выполнять следующие упражнения для профилактики:

  • Полное расслабление глаз. Нужно закрыть глаза, расслабить все мышцы тела и постараться представить любое событие вашей жизни, которое вызывает у вас позитивные эмоции.
  • Круговые движения. Перемещайте свой взгляд по кругу сначала по часовой стрелке, а затем против.
  • Горизонтальные или вертикальные перемещения взгляда туда-обратно. Чтобы чаще вспоминать о такой гимнастике, следует наклеить на стену или шкаф перед собой яркую цветную табличку с обозначениями перемещения взгляда.
  • Движения взгляда по диагонали. Сначала перемещайте взгляд из правого верхнего положения в левое нижнее и обратно, а затем из левого верхнего в правое нижнее и обратно.
  • Косые глаза. Нужно повторить излюбленный взгляд дурачащихся детей — свести глаза к переносице несколько раз.
  • Взгляд на далекий и близкий предмет. Лучше подойти к окну, чтобы не смотреть на прическу коллеги или дверь. За окном следует смотреть попеременно, например, на дерево вдали и близкую к окну ветку березы.
  • Частое моргание. Во время работы за компьютером люди моргают в несколько раз реже, чем в любой другой ситуации. Чтобы не появлялась сухость в глазах, поморгайте быстро-быстро около 100 раз.

После такой гимнастики можно умыться холодной водой или просто побрызгать ей на глаза. Это стимулирует приток богатой кислородом крови к глазам.

Капли для снижения усталости глаз

Помочь при признаках усталости глаз от работы за компьютером могут глазные капли, которые продаются без рецепта врача и доступны каждому. Они устраняют сухость в глазах благодаря своему составу, который обеспечивает на глазах защитную пленочку от пересыхания.

Помочь при признаках усталости глаз от работы за компьютером могут глазные капли.

Хоть капли и можно купить без рецепта, возможность осложнений следует обсудить с врачом. На некоторые препараты у человека может быть аллергия или индивидуальная непереносимость. Причем проявляться это может сначала незаметно для того, кто использует капли.

Чтобы определить безопасный для пациента вариант, офтальмолог через месяц после начала применения капель может выявить негативные процессы и рекомендовать другой препарат или определить отсутствие вреда от капель.

Следует внимательно изучать применение того или иного препарата при ношении линз. Некоторые капли можно использовать, не вынимая контактных линз (например, «Хило-комод», «Оксиал»), а при использовании других препаратов нужно линзы снять и одеть только спустя 15 минут после закапывания глаз (например, «Офтагель»).

Отдельно отметим, что широко известное средство «Визин» не предотвращает сухость глаз, а лишь снимает их покраснение. Для увлажнения глаз может применяться препарат «Визин Чистая слеза».

кровоизлияние в глаз

Как оказать первую помощь при кровоизлияние в глаз? Узнайте советы офтальмолога.

В новости о зеленоглазых людях, о их привычках и особенностях.

Значение голубых глаз у девушки! https://moezrenie.com/poleznoe/znachenie-glaz/kharakteristika-goluboglazykh.html

Полезные для глаз витамины

Витамины для глаз.

Наряду с гимнастикой, глазными каплями для предотвращения и снятия усталости глаз обязательно употреблять витамины, которые могут входить в состав витаминных комплексов или содержаться в продуктах питания.

  • Польза витамина А заключается в том, что он является частью зрительного пигмента родопсина. При его недостатке снижаются функции зрения, нарушается темновая адаптация.
  • Витамин С полезен для укрепления стенок кровеносных сосудов глаз.
  • Витамин Е необходим для укрепления мембран клеток, что позволяет защитить глаза от влияния избыточного освещения и ультрафиолета.

Всем известны полезные свойства для глаз свеклы и черники, поэтому эти продукты обязательно должны быть в рационе тех, кто беспокоится о своем зрении.

Соблюдение всех правил работы с компьютером и правильный уход за глазами предотвратят появление неблагоприятных симптомов и позволят вам сохранить зрение.

  • С одной стороны, конечно согласна, зрение нужно беречь, а вот с другой стороны, даже не понимаю, как в наше время — это возможно. Я прикладываю все усилии, чтобы давать глазам отдыхать, а вот мой младший брат то рефераты пишет, то играет в игры, и ясно, что глаза у него очень устают. В какой-то момент зрение стало резко падать. Доктор порекомендовал начать пить лютеин комплекс. Могу сказать, что на сегодняшний день по- крайней мере зрение перестало падать, надеюсь в дальнейшем будет только улучшаться.
  • Знакомая проблема, когда работаешь за компьютером и начинают сохнуть и болеть глаза. Так я по совету врача купила Артелак и стала его капать. Проблемы с сухостью глаз у меня отступили и я работать могу как и прежде много за компьютером, только когда работаю стараюсь не забывать закапывать глаза.
  • согласна с вами, что без компьютеров сейчас никуда. остается только о глазах позаботиться, я, кстати, тоже пью лютеин-комплекс для профилактики, в нем и лютеин есть, который для здоровья сетчатки нужен , и много других витаминов. очень довольна им.
  • Я тоже этими каплями спасаюсь во время работы. С собою в сумочке ношу артелак всплеск уно - они не прольются, много места не занимают. И очень быстро и натурально увлажняют глаза. Никаких жирных разводов в глазах.
  • Частенько, особенно летом, после длительного сидения за компьютером начинают болеть глаза. Перепробовал много увлажняющих капель, в последнее время остановил свой выбор на Артелак Всплеск, эти капли наиболее эффективны, неудобства снимают в одно применение, стараюсь не забывать их собираясь на работу, тем более, что частенько приходиться засиживаться до поздна.
  • Сидения за компьютером просто истощают глаза, моргая в два три раза реже, сосредоточившись на работе вначале не замечаешь как сохнут глаза, а когда это понимаешь как правило без медикаментозной помощи уже не обойтись, капли, мази это всё здорово, но надо решать вопрос радикально, надо не допускать истощения глаз, я для профилактики пью Лютейн комплекс, пробовал и другие витамины, но эти лучшие.
  • У меня от сочетания: фиг**ые линзы, комп до ночи и отопление возник кератит. При кератите глаз болит, хочется его закрыть и почесать, а еще резко реагирует на свет, особенно дневной. Но вовремя пошел к врачу (спасибо жене) и быстро вылечился. Теперь при первых симптомах повреждения роговицы покупаю корнерегель , обычно 5 г тюбик хватает и наношу утром: в обед и вечером.
  • mih
    часть 1 Здравствуйте. У современных жк-мониторов есть один неприятный момент, о котором не говорят производители (данный момент попросту не описан в тех. документации). Об этом не говорят не потому, что это какой-то страшный секрет, а лишь потому, что это техническое условие работы монитора (как что, что рации испускают радиоволны), и не относящееся к контрастности, цветопередаче и т.п. на что смотрят при покупке монитора. Но из-за этого, данный параметр упускается из виду, а от него многое зависит. Начнем по порядку. Дело в том, что жк-мониторы делятся на два типа: 1. С источником света на основе ртутных ламп, и 2. С источником света на основе светодиодных ламп. Ртутные лампы мошны, и по этому их используют повсеместно во всех "мощных " мониторах (на таких мониторах нет надписи LED, и все они требуют розетки). Диодные лампы экономичны и их используют на всех эконом-мониторах: ноутбуки, планшеты, телефоны и т.п. Суть проблемы в принципе регулировки яркости освещения на ртутных лампах монитора. Если нужно изменить яркость на диодных лампах, то просто меняют силу тока, проходящую через лампу, при чем ток может быть и постоянный и переменный. Но на ртутных лампах изменением силы тока или напряжения яркость не поменяешь, потому что у ртутных ламп другой принцип работы: в них светятся пары ртути, и для свечения им нужна стабильная поступающая мощность. По этому при применении ртутных ламп производители "выкрутились", и изменяя частоту импульсного тока, поступающую на лампу, меняют яркость лампы. Чтобы было понятнее, можно сказать так: если, к примеру, в одну секунду на лампу подается 100 импульсов тока, то у нее яркость 100%, а если нам нужно снизить яркость лампы до 50%, то мы должны подавать на нее 50 импульсов в секунду. Таким образом, питание ртутных ламп в мониторах переменно-частотное, да еще и высоковольтное.
  • mih
    Часть 2 А теперь о сути проблемы. Дело в том, что такое манипулирование частотой питания приводит к изменению частоты мерцания освещения монитора, невидимое глазом, но регистрируемое мозгом. Мы наблюдали больше 124-х человек (к стати они об этом не знали, для чистоты эксперимента) и выявили, что при использовании таких вот "ртутно-ламповых" мониторов, человек гораздо быстрее устает при работе на компьютере (признаки усталости появляются где-то в течении двух-трех часов, от начала работы). И через два-три часа появляется тяжесть, усталость, снижение работоспособности, нервозность, недовольство, проблемы со зрением (усталость глаз или боли в глазах), а при длительном просиживании - нарушение сна, легкая депрессия, беспричинное и необъяснимое недомогание. Причина этого в том, что при подаче импульсов на ртутные лампы - они мерцают, и если на них подается 50 импульсов в секунду, то они полностью гаснут и загораются до максимума 50 раз в секунду. Мозг фиксирует эти вспышки а глаз нет. И этот 50-ти герцовый оптический гул "давит" на мозг через глаза, подобно тому, как звуковой шум «давит» на мозг через уши. Это сбивает работу мозга, от сюда и усталость, и снижение работоспособности, и плохой сон и т. п. А вот боли в глазах обусловлены тем, что при мерцаниях лампы, мышцы роговицы слегка расширяют роговицу (при погасании лампы) и сужают роговицу (при зажигании лампы) в такт с частотой лампы, испытывая соответствующее напряжение с вытекающей усталостью. Реакция мышц роговицы на яркость света у человека от природы - роговица сужается на ярком свету и расширяется в темноте. Кроме того, ртутные лампы монитора испускают ультрафиолет, в добавок, высоковольтный импульсный блок питания лампы хорошо "фонит" в радиодиапазоне и слегка облучает оператора электростатикой.
  • mih
    Часть 3 124 человека, это люди с яркими изменениями состояния при работе на компьютере. Из этих 124-х человек, только у 73-х пропадали все симптомы, когда они начинали использовать LED-мониторы (и симптомы не проявлялись в течении 4-5 часов работы), а так же пропадали боли в глазах, усталость и общая апатия после работы на компьютере. Это было выявлено при замене мониторов, или просьбе поработать на ноутбуке, в период ремонта. Данный результат наблюдений оказался очень интересным, но статистических данных было мало и стали искать причину, почему улучшений небело выявлено у оставшихся 51-го человека. В процессе поисков нашли много интересного, а так же причину симптомов там, где ее совсем быть не должно. 12 из 51-го человека пользовались своими личными мониторами, со ртутными лампами. А остальные 39 - LED-мониторами, но, как оказалось, мониторами интересными,- несмотря на то, что на них стоит марка "LED", что говорит о применении диодных ламп в качестве осветителя (что к стати оказалось правдой), в этих мониторах использовался принцип регулировки яркости ламп, который обычно используется на ртутных лампах, т. е. импульсный. Это казалось полной глупостью, но как оказалось на практике, - производители этих мониторов раньше занимались производством мониторов на основе ртутных ламп, и чтобы не отстать от конкурентов, перешли на диодные, но оставили импульсную схему питания ламп в целях экономии, при перестройке технологической линии сборки. Получается, что и с диодным освещением, мерцания ламп нежелательно воздействуют на оператора. Хотя есть и положительная сторона - нету ультрафиолета.
  • mih
    Часть 4 На практике вы и сами можете в этом убедится, только вспомните, как легко смотреть на мониторы ноутбуков и телефонов, и как напрягаются глаза при работе за компьютерами и просмотре телевизоров (у большинства жк-телевизоров, в качестве источника света, установлены ртутные лампы). А если у вас есть технические навыки, - то вы можете это даже проверить уже вооруженным глазом, собрав простой прибор, - взять любой «китайский» кассетный плеер, и вместо магнитной головки подсоединить выведенный на проводе фотоэлемент или солнечную батарейку из какого-нибудь калькулятора (моторчик плеера придется отрезать, чтобы небело помех). При включении такого "оптического" плеера, вы услышите все оптические частоты от туда, куда направите фотоэлемент. С таким прибором вы увидите, что Солнце, например, светит "спокойно" (диапазоны частот световых волн лежат выше частот регистрируемых плеером), а вот мониторы, лампочки освещения, ночнички и т. п. ГРЕМЯТ в оптическом диапазоне, «давя» на глаза и мозг. Если поднять яркость монитора на максимум, - импульсы пропадают, но зато яркий свет монитора "давит" на сетчатку. Если вместо компьютера использовать ноутбук, – световых импульсов не будет, но зато есть высокочастотное облучение оператора, от неэкранированных компонентов электросхемы ноутбука. Кроме того, изменение настроек «яркости», "стандартный", "кино", "развлечения", "экономия"... не всегда помогают, т. к. на некоторых мониторах мерцания ламп остаются несмотря ни на какие манипуляции. Короче куда ни кинь всюду клин.
  • Часть 5 Были поставлены эксперименты и с действием частоты света монитора на состояние здоровья оператора компьютера, результат оказался очень интересным, - в 6-ти случаях было зафиксировано статистически-систематические падение артериального давления (но это у лиц малоподвижных или компьютерных "работяг"), и это не завесило от предупрежденности наблюдаемого лица (как до предупреждения, так и после – результат был стабилен). Дальше 6-ти эксперименты не пошли, все же артериальное давление это не шутки, а здоровье. Странно, но оказалось, что некоторые старые марки жк-мониторов с малым (ноутбучным) экраном совсем не испускают никаких частот от ламп, неужели производители упустили важность этого момента в новых своих произведениях? В заключении хочется сказать, что будут конечно люди которые отнесутся к этому с иронией или скажут: "я за компьютером сежу редко", "мне никакие вспышки не вредят" и т. п. Несомненно есть те, кто здоров как бык, и сам может "взглядом пробить монитор". Есть конечно и те, которые в силу своей профессиональной деятельности мало сидят за компьютером. Но что делать тем, кто большую часть рабочего времени проводит за компьютером (студенты, секретари, машинисты, дизайнеры, видео-режисеры, программисты, инженеры - разработчики, охранники, и т. п.), которые не зная этой маленькой особенности работы мониторов ставят себе неверные диагнозы или регулярно недосыпают.
  • Часть 6 Сами понимаете, к чему может привести например утомленный охранник, заснувший на посту перед мониторами контроля обстановки, или инженер (ядерщик, или разработчик медицинской техники) который в силу утомленности может допустить одному ему известную ошибку, или "упустить" недочет конструкции, или, например, что может в течении жизни натворить студент, который из-за утомления спал на уроках. Так что выбирайте мониторы «приятные глазу», или идите на покупку с описанным прибором. К стати, оказалось, что все виды "ртутного" освещения (лампы дневного света старого образца, современные лампы дневного света, экономичные лампочки, люминесцентные лампочки настольных светильников, и даже лампочки уличного освещения), обладают "утомляющим" эффектом и «давят» на глаза. К этому результату, толкнули наблюдения за одной семьей, в которой ради экономии глава семейства установил в доме маломощные лампочки накаливания, пустив на них электричество через общий блок питания, ВЫПРЯМЛЯЮЩИЙ ток! У всех в этой семье царило некое психическое "равновесие". А мы думаем, почему у нас всегда появляется некое малое и необъяснимое чувство в доме, которое пропадает при прогулке на природе. Спасибо за внимание.
  • Спасибо за статью
  • Очень часто слышу, что люди которые в линзах ходят якобы тяжелее переносят сидение за компьютером. Вот скажу я вам совершенно не факт. Я за компьютером порой часов по 10 в день провожу, и никогда глаза не сохли. Может все дело в линзах? Лично у меня биотру ван дей. Так вот, могу сказать, что линзы мои меня никогда не подводили. Очень комфортные, а главное никогда не высыхают.
  • Тут еще дело в том, что у всех разная чувствительность глаз. У меня например даже в самых замечательных линзах иногда глаза подсыхают. Когда долго за компьютером сижу, не могу без увлажняющих капель обойтись. И тут линзы смысла нет винить, просто глаза такие. Несколько раз так вообще линзой роговицу повреждала ( глаз сох за монитором, вот и результат). Тогда корнерегель в заживлении помогал. Буквально пару дней и все с глазом хорошо. Так, что важно понимать, что глаза у всех разные и проблемы которые с ними возникают тоже разнообразны. И тут самое главное, что бы под рукой были реально действующие препараты.
  • У меня от длительной работы тоже раньше появлялась сухость постоянно. Развился в итоге ССГ. Пролечилась визомитином. Теперь только по вечерам иногда закапываю. Сейчас отдых делаю для глаз каждый час работы за компьютером.
  • Зарядка глаз, не всегда помогает на самом деле, а вот капли визомитин, очень даже хорошо помогают)
  • Проблемы начались после покупки нового монитора. Страдаю не только я, а каждый, кто за ним посидит. Уже после часового пребывания, голова становится тяжёлой, может возникнуть шум в ушах, появиться состояние волнения. При динамичных сценах, возникает чувство, как будто в голове тоже что-то шевелится. От просмотренного фильма нужно два дня "отходить" с головокружениями. Так дорого стоит,,но придётся от него отказаться и поставить новый, беспроблемный.
  • В офисе тоже новые мониторы поставили в прошлом году. Все жаловаться начали - сохнут глаза. Наш отдел дружно по врачам сходил и разные средства попробовал. Остановились на Артелак всплеск - снимает сухость прекрасно. У девочки одной целыми днями глаза сохли, сильнее чем у нас, она Артелак Баланс себе купила и рада теперь. Всем здоровых глаз!
  • Да уж... такой выбор сейчас, как помочь глазам. Тоже глаза стали часто болеть на работе, в напряжении постоянно, цифры-цифры одни.. к вечеру голова кругом, а в глаза как-будто песка насыпали. Но вот капли Стиллавит прям спасают меня. Уже и на работу купила и домой, пусть будут.
  • В свое время мне оч помогли упражнения и рекомендации Ирины Шортановой из курса Ясный взгляд!
  • Ульяна, спасибо за ваш отзыв. А то я и не знала, что есть еще и Артелак Баланс, пользовалась Всплеском, но сухость глаз беспокоила меня в течении всего дня. Поэтому когда прочла ваш отзыв, купила Баланс. Выручил. Так как сейчас отопление уже выключили в кабинете, то перешла опять на всплеск.
  • Зачем покупать несколько капель, когда можно и одними обойтись? Купил Стиллавит и пользуйся ими, отлично меня всегда спасают от покраснения, сухости, дискомфорта, который бывает, когда долго по ночам работаешь за компьютером. Только они и выручают) А у вас в каком случае возникает дискомфорт в глазах?
  • Я еще молодая и мне как-то упражнения помогают, чтобы с усталостью глаз от компьютера справиться. А вот мама у меня уже в возрасте, но много работает за монитором и когда стала жаловаться, что у нее стало зрение ухудшаться, я ее сразу же записала к врачу. Врач назначил Окувайт лютеин форте. Так оказывается препарат не только маме помог предотвратить ухудшение зрения. но еще помогает снизить риск возрастных изменений сетчатки глаза. И при этом безопасный для организма.
  • У меня стало зрение садится от компьютера. Боюсь, что придется в 46 моих лет одеть очки(((
  • Милана, не стоит бояться, нужно к врачу идти и решать эту проблему. У меня тоже с возрастом, да и из-за работы на компьютере, зрение стало ухудшаться, так я пошла на прием, врач посоветовал принимать Окувайт Лютеин форте. Это такой витаминно-минеральный комплекс, создан для того, чтобы защищать наши глаза. Так я теперь и не боюсь по долгу за монитором сидеть, зрение не ухудшается. Да и глаза перестали реагировать на яркий свет, как это было раньше.
  • Девочки ниже уже писали про капли Артелак, могу только подтвердить, что капли на самом деле действенные. Сейчас опять перешла на Артелак всплеск, так как мне сильная уже защита не нужна, кондиционер в кабинете не работает. А вот летом, да, без капель Артелак Баланс было бы моим глазкам очень тяжко. Хорошо мне офтальмолог вовремя посоветовала эти капельки)))
  • Спасибо всем за отзывы. так как я тоже себе капли искала, а тут отзывы про капли Артелак Баланс и Всплеск, решила попробовать эти капли. проконсультировалась с врачом и купила. Так сейчас использую только Артелак всплеск, так как в отпуске нахожусь и если за компьютером долго сижу, то капельки мне помогают снять усталость легкую и ощущение раздражения глаз. А на работе применяла капли Артелак Баланс, правда не долго, в отпуск ушла, но выйду и буду опять их применять, так как нагрузка на глаза мало того от компьютера большая, так еще и сушит отопление воздух.
  • Полностью с вами согласна
  • Иринка, ну да, реально классные капли. И состав замечательный - с гиалуроновой кислотой и те, и другие. Только в Артелак Балансе есть еще дополнительный протектор и витамин В12, я так поняла, он на ткани глаз как-то хорошо влияет - питает их и антиоксидантную защиту обеспечивает) - для устранения длительного дискомфорта самое то. Ну а Артелак Всплеск можно и на каждый день выбрать - если, конечно, с глазами проблем особых нет
  • Спасибо!
  • Мне помогает зарядка для глаз. Пользуюсь программой Z-break.com, которая напоминает мне делать зарядку как для глаз, так и для шеи. Раньше били проблемы с сосудами и с глазами, сейчас все ОК
  • Мне витамины помогают. Принимала Витрум вижн форте из последних. Больше остальных понравились. После того, как начала принимать, уже спустя несколько недель прошло ощущение усталости и «песка», которые обычно появлялись к концу дня.
  • Вот же троллей набежало копеечных с рекламой капель